Lý do hoa quả sấy luôn là top đồ ăn vặt mẹ tin dùng

Nhiều gia đình có những bà mẹ cần thận luôn có nhiều yêu cầu khắt khe về cả những món ăn thường ngày và cả những món ăn nhẹ hay còn gọi là ăn vặt của con trẻ và gia đình. Vì vạy họ thường chọn những món ăn mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng đặc biệt hoa quả sấy lại là một trong những món ăn vặt đứng đầu được các mẹ tin dùng. Vậy lý do của nó là gì?

1.Hoa quả sấy dễ làm tại nhà

Lựa chọn trái cây làm món hoa quả sấy

Bạn có thể sấy khô bất kỳ loại trái cây nào. Thông thường, nên chọn những loại trái cây đang trong mùa vì giá thành rẻ, chất lượng của trái cây cũng tốt hơn.

Trái cây dùng để sấy khô phải là những quả đã chín nhưng không bị mềm, chảy nước hay bị dập. Sau khi chọn xong, hãy rửa chúng thật sạch, tách hạt và thái lát. Miếng trái cây càng được thái nhỏ và đều nhau thì quá trình sấy khô sẽ càng nhanh và trái cây được khô đều hơn.

Dụng cụ dùng để sấy khô hoa quả

Để sấy hoa quả có thể sử dụng là vi sóng hoặc đồ vật làm khô nhanh nhất có trong gia đình.

Có nhiều phương pháp xử lý khác nhau, chẳng hạn như chần hoặc ngâm dung dịch nước muối (tùy theo từng loại hoa quả).

Để chần trái cây, bạn cho trái cây vào nồi và hấp trong vòng 5 phút. Sau đó, vớt ra và cho vào nước đá lạnh để làm nguội nhanh, giúp trái cây săn cứng hơn.

ví dụ: Cách làm khoai lang sấy

Nguyên liệu:

• 500g khoai lang
• 30ml dầu ăn
• 25g bột ngô
• Sốt mayonnaise ăn kèm (không bắt buộc)

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch khoai lang, gọt vỏ rồi cắt hình que hoặc thái miếng tròn, có độ dày vừa ăn. Ngâm khoai trong nước lạnh khoảng 1 giờ rồi vớt ra để ráo.
• Bước 2: Cho bột ngô vào một túi nylon sạch.
• Bước 3: Cho tiếp khoai lang đã ráo nước vào túi rồi xóc đều để khoai ngấm bột.
• Bước 4: Đổ khoai lang đã tẩm bột ra khay nướng, rưới đều 2 thìa dầu ăn lên khắp bề mặt khoai.
• Bước 5: Trộn đều để khoai lang ngấm đều dầu. Sau đó, cho khoai vào lò nướng trong 15 phút ở 250^oC. Lấy khoai lang ra khỏi lò và thưởng thức.

2. Tác dụng tốt với sức khỏe từ hoa quả sấy

Khác với một số món ăn vặt khác trên thị trường Hoa quả sấy có giá trị mang lại một giá trị khá lớn đối với chất dinh dưỡng đối với sức khỏe của con người.Hoa quả sấy là những loại hoa quả bình thường, đã thông qua các phương pháp làm khô để loại bỏ gần như toàn bộ hàm lượng nước. Khiến cho chúng co lại trong quá trình sấy, để lại một loại quả khô nhỏ, giàu năng lượng. So với trái cây tươi thì thời gian bảo quản của trái cây sấy khô lâu hơn, quá trình bảo quản cũng dễ dàng hơn. Do đó chúng có thể được xem như một món ăn nhẹ tiện dụng, đặc biệt là trong những chuyến đi xa.

• 1 Tăng cường hệ thống miễn dịch
• 2 Cải thiện sức khỏe ruột kết và tiêu hóa
• 3 Thúc đẩy giảm cân
• 4 Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương
• 5 Cải thiện sức khỏe tim mạch
• 6 Giữ cho làn da khỏe mạnh
• 7 Ngăn ngừa thiếu máu và tăng huyết áp
• 8 Giảm nguy cơ mắc bệnh tâm thần
• 9 Tăng cường năng lượng
• 10 Kết luận: Lợi ích của hoa quả sấy

Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn về tác dụng của hoa quả sấy đối với sức khỏe của mỗi người.

3. Tiết kiệm chi phí đối với hoa quả sấy

Hiện nay trên thì trường ăn vặt có vô số những loại đò ăn vặt khác nhau nhưng để có thể đáp ứng nhu cầu của các bà mẹ nội trợ về ngon, chất lượng, đảm bảo sức khỏe và phù hợp kinh tế thì lại không có nhiều. vậy nên hoa quả sấy luôn là ứng cử viên hàng đầu để các mẹ tin dùng bởi nó có thể làm trực tiếp tại nhà đảm bảo về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm, ngoài ra về giá cả nguyên liệu lại không hề đắt cùng với đó lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu sử dụng tại nhà hoặc nhiều buổi dã ngoại mà cách bảo quản không quá cầu kì.

 

Để cập nhập nhiều tin tức về những món ăn vặt mới hơn bạn có thể xem thêm tại đây.